| 肉体的疲労は睡眠とることである程度解消されますが、精神的疲労は睡眠では解消されません。また精神的疲労はストレス蓄積の原因にもなり、女性ホルモンの分泌を妨げ、逆に男性ホルモンの増加を招きます。精神的疲労を溜め込むことで自律神経のバランスが崩れ、ホルモンバランスも乱れがちになり、肌荒れや生理機能不全を招きます。ストレス解消するには精神的リラクゼーションで心の静養が最も効果的です。もちろんマッサージ効果でリンパ・血行促進で肉体的疲労にも効果があります。
心身共にリラックス効果がある「ロワール・ボディリラクゼーション」是非お試し下さい。
|